Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2021
|
57.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1355 kcal
|
Fat: 58.08g | Prot: 93.52g | Carbs: 109.98g.
Breakfast: Огурец, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Магуро Тунец Филе в Оливковом Масле, Первый Вкус Молоко 2,7%, Carte Noire Кофе, Буше Пирожное Шерри. Lunch: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Crunch Brunch Кокосовое Масло, ***Сырники***. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Чай с Молоком, Vici Морские Водоросли "Чука", Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|