Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2021
|
66.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1228 kcal
|
Fat: 44.80g | Prot: 75.84g | Carbs: 131.92g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Красные Помидоры, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Мелкий Размер 3, Яичный Белок, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Лечо, Перепелиное Яйцо, Мистраль Рис Жасмин Отварной. Dinner: Щедрые Хлебцы Ржаные, Оливковое Масло, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Запечённое Куриное Филе . Snacks/Other: Квас. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daxadashka's Weight History
|