Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2021
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64.5 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1507 kcal
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Fat: 49.47g | Prot: 110.22g | Carbs: 159.11g.
Breakfast: Sardinas, Baguette Integral, Té (Infusión), Café con Leche. Lunch: Manzana Golden, Bonito, Baguette Integral. Dinner: Palometa, Cerezas, Pepino, Aceite de Oliva Extra Virgen, Té (Infusión), Col, Vinagre, Tomates. Snacks/Other: Hacendado Pipas Girasol Naturales, DIA Cacahuetes con Cáscara, Hacendado Almendra Natural, Té (Infusión). more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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