Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2021
|
76.3 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1179 kcal
|
Fat: 56.70g | Prot: 58.05g | Carbs: 120.37g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Колбаса Докторская, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Хлеб Черный. Lunch: Овсяное Печенье, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Творог 5%. Dinner: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Махеевъ Джем Клубничный, Орехи Кешью, Черешня. Snacks/Other: Sula Леденцы, Нектарин, Абрикос, Абрикос. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|