Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2021
|
65 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
960 kcal
|
Fat: 32.30g | Prot: 62.27g | Carbs: 98.19g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Магнит Апельсин, Красный Яр Сырники Печёные с Рисовой Мукой. Lunch: Кофе с Молоком, Ашан Сыр Российский 50%, Магнит Хлебцы Хрустящие Ржаные, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Магнит Апельсин, Кофе с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной, Магнит Хлебцы Хрустящие Ржаные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
* lisaAlina*'s Weight History
|