Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2021
|
61 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1607 kcal
|
Fat: 77.23g | Prot: 118.85g | Carbs: 115.35g.
Breakfast: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Яйцо, Едим с Пользой Псиллиум, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Mamma Chia Семена Чиа, Молочная Благодать Ряженка 2,5%. Lunch: Морковь, Троекурово Филе Куриное, Увелка Паста Фьорелини, Лук, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin. Dinner: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Помидоры, Яйцо, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Межениновская Птицефабрика Ветчина Нежная. Snacks/Other: Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Елизавета Хлеб Вафельный, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|