Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2021
|
47.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1409 kcal
|
Fat: 61.26g | Prot: 82.98g | Carbs: 140.50g.
Breakfast: Пятёрочка Чиабатта, Яйцо Всмятку, Папа Может Сосиски Сливочные, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Якобс Кофе Растворимый. Lunch: Окей Сыр Сливочный Лайтер, Пятёрочка Чиабатта, Пеликан Тунец Натуральный для Салатов. Dinner: Alpen Lake Сыр Творожный Alpen Lake, Огурец (с Кожурой), Рыба Красная Терз. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Monster Ultra White, Банан, Черешня, Якобс Кофе Растворимый, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Ананас. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TamaraTerziyan's Weight History
|