Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2021
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75 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3877 kcal
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Fat: 109.20g | Prot: 193.62g | Carbs: 541.42g.
Breakfast: Nesquik Cacao en Polvo, Hacendado Muesli Crujiente con Frutos Secos, Hacendado Almendra Natural, Hacendado Pipas Peladas, Carrefour Copos de Avena, Hacendado Cacahuete Frito, Nueces, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Leche Entera, Cuétara Campurrianas. Lunch: Azucarera Azúcar Blanco, Huevo, Harina Blanca. Dinner: Casa Tarradellas Pizza Pollo, SOS Arroz Blanco, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Snacks/Other: Plátano, Melón, Naranjas. more...
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Losing 7 kg a Week
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sunsum31's Weight History
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