elena.kurzina's Journal, 14 Jul 21

Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2021
64.5 kg Lost so far: 8.5 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 14 July 2021:
1506 kcal Fat: 66.63g | Prot: 110.42g | Carbs: 118.30g.   Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, из Вологды Пахта, Атрус Цикорий Растворимый Концентрат, Блины. Lunch: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Блины. Dinner: из Вологды Пахта, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Чеснок, Простоквашино Сметана 15%, Русский Рыбный Мир Тунец Натуральный, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Овсяное Печенье (с Изюмом). more...
2484 kcal Exercise: Shopping - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 40 minutes, Elliptical - 10 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
Losing 2.8 kg a Week

5 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


elena.kurzina's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.