Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2021
|
44.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1755 kcal
|
Fat: 71.34g | Prot: 123.05g | Carbs: 162.39g.
Breakfast: Крупа Ячневая, Лента Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Рыба запечённая сельдь, Крупа Гречневая Зелёная, Помидоры, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Куриное филе, Кабачок, Зеленый Перец, Яйцо, Крупа Нут. Snacks/Other: Перекресток Груша Пакхам, Запеканка с рисовой мукой на молоке, Йогурт домашний с овечьим молоком, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатерина0106's Weight History
|