Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2021
|
67.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1459 kcal
|
Fat: 53.59g | Prot: 82.55g | Carbs: 159.57g.
Breakfast: Красные Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,5%, Оливковое Масло, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Мелкий Размер 3, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Активия Творожная Инжир-Курага-Чернослив. Lunch: Лечо, Кальмары Фаршированные Кускусом в Духовке. Dinner: Помидоры, Кабачок, Dial Export Масло Виноградной Косточки, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кальмары Фаршированные Кускусом в Духовке. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Домик в деревне Кефир 2,5%, Storck Toffifee, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Storck Toffifee. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daxadashka's Weight History
|