Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2021
|
63.5 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2515 kcal
|
Fat: 103.58g | Prot: 164.48g | Carbs: 236.39g.
Breakfast: Bonito, Baguette Integral, Té (Infusión), Café con Leche. Lunch: Manzana Golden, Bonito, Baguette Integral. Dinner: KFC 2-3 Piezas de Pollo, KFC Patatas Fritas (Medianas), Palometa, Huevo, Espinacas, Ciruela, Aceitunas Verdes (Encurtidos, Enlatadas o Embotelladas), Nectarinas, Pepino, Aceite de Oliva Extra Virgen, Té (Infusión), Puerros, Vinagre, Tomates, Patata. Snacks/Other: Hacendado Pipas Girasol Naturales, DIA Cacahuetes con Cáscara, Hacendado Almendra Natural, Té (Infusión). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|