Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2021
|
90.5 kg
Lost so far: 25.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3477 kcal
|
Fat: 110.65g | Prot: 148.13g | Carbs: 481.45g.
Breakfast: Ип Мхитарян Лаваш Грузинский, Parmalat Молоко 1,8%, Юбилейное Печенье Традиционное , Monin Сироп Лесной Орех, Parmalat Молоко 3,5%. Lunch: Юбилейное Печенье Традиционное , Мистраль Рис Индика, Картошка Вареная, Ип Мхитарян Лаваш Грузинский, Милочка Орешки с Варёной Сгущенкой, Нектарин, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. Dinner: Parmalat Молоко 1,8%, Огурец (с Кожурой), Блины на Молоке, Окей Окорочок Куриный Отварной , Яблоко. Snacks/Other: Ип Мхитарян Лаваш Грузинский, Копченов Сало Белорусское, Малина, Дыня. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hexen Hammer's Weight History
|