Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2021
|
72.3 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1777 kcal
|
Fat: 96.55g | Prot: 87.57g | Carbs: 141.60g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке, Окей Печенье Песочное с Джемом. Lunch: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Сливочное Масло, Поджаренный Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, SPAR Филе Куриное в Сливках, Шампиньоны Жареные. Dinner: Банан, Село Зеленое Творог 5%. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, Corin Corn Попкорн Сырный, Сушеное Манго, Сыр Маасдам. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
 Comments
Специально для Вас мы создали чат правильного питания🥬🍅🥒 У нас нет диет☝️ С нами Вы научитесь правильно питаться, вкусные рецепты на любой бюджет, живое общение, бесплатные марафоны стройности💪 Наш чат абсолютно бесплатный🤗 Берём всех желающих стройнеть в дружной команде🥰 Как попасть? Легко👏
Чат находится Viber, пиши мне 89040265542 Ксения, с пометкой "хочу в чат"☎️☎️☎️
Жду 🤗 🦍🐺🦊🦧🐩🐕🦺
11 Jul 21 by member: dyfudydy
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|