Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2021
|
75.6 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1437 kcal
|
Fat: 91.12g | Prot: 51.51g | Carbs: 131.04g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Магнит Банан, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Lunch: Лента Кояш, Слобода Майонез Оливковый 67%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Квас, Лента Окрошка с Ветчиной. Dinner: Магнит Слива, Абрикос, Огурец (с Кожурой), Нектарин, Красный Октябрь Трюфель. Snacks/Other: Rio D'oro Традиционный Французский Трюфель, Лента Мороженое Фисташковое. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|