Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2021
|
63.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1050 kcal
|
Fat: 48.48g | Prot: 66.37g | Carbs: 91.62g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Милти Белковый Омлет с Грибами и Печёной Тыквой. Lunch: Heinz Соус Чили , Hochland Фетакса Идеально для Салата, Семга Слабосоленая, Тушеные Овощи. Dinner: Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Махеевъ Джем Персиковый, Чай, Сухие Цельные Семена Кунжута. Snacks/Other: Гречневая Каша с Молоком. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|