Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2021
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64.6 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1510 kcal
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Fat: 53.88g | Prot: 75.99g | Carbs: 185.86g.
Breakfast: Bonito, Baguette Integral, Té (Infusión), Café con Leche. Lunch: Manzana Golden, Bonito, Baguette Integral. Dinner: Cebollas, Veritas Aceitunas Arbequinas, Cerezas, Pepino, Aceite de Oliva Extra Virgen, Té (Infusión), Puerros, Col, Vinagre, Tomates, Patata. Snacks/Other: Hacendado Pipas Girasol Naturales, DIA Cacahuetes con Cáscara, Hacendado Almendra Natural, Té (Infusión). more...
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Losing 2.8 kg a Week
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