Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2021
|
60 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1145 kcal
|
Fat: 68.33g | Prot: 64.81g | Carbs: 68.03g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Куриные Грудки (Жареные), Ермолино Сосиски "Классические". Lunch: Ермолино Курабье Невское. Dinner: Сметана 15%, Творог 5%, Сыр Гауда, Каравай Батон Наше Солнышко. Snacks/Other: Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Пятерочка Сахар. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|