|
господи, как же мне сейчас смешно от себя которая была несколько лет назад 😂
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
999 kcal
|
Fat: 53.55g | Prot: 69.21g | Carbs: 113.98g.
Breakfast: Чай Несладкий, Хлеб, Картошка Вареная, Селедка. Lunch: Пестравка Молоко Топлёное 4%, Творог 9%, Чай. Dinner: Сыр Российский, Кувшин Молока Сыворотка. Snacks/Other: Чай, Огурец (с Кожурой), Вареники с Картошкой. more...
|
|
1926 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Sitting - 5 hours, Resting - 10 hours and 3 minutes, Sleeping - 7 hours and 57 minutes. more...
|
steady weight
|