Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2021
|
78.7 kg
Lost so far: 24.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1173 kcal
|
Fat: 53.30g | Prot: 92.91g | Carbs: 84.19g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный), Молоко (Цельное Молоко), Ого Отруби Пшеничные, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао. Lunch: Огурец, Окей Грудка Куриная Гриль, Помидоры, Подсолнечное Масло. Dinner: Смак Хлеб Таежный, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Snacks/Other: Fine Life Мороженое Пломбир Ванильный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|