Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2021
|
67.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1236 kcal
|
Fat: 56.55g | Prot: 71.05g | Carbs: 112.36g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Помидоры, Яйцо, Оливковое Масло. Lunch: Fazer Хлебец Двухсолодовый, Лечо, Запечённое Куриное Филе , Гречка Отварная. Snacks/Other: Клубника, Большая Кружка Кефир 2,5%, Mollis Мюсли Запечённые с Орехом, Домик в деревне Молоко 3,5%, Storck Toffifee. more...
|
|
1927 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Walking (slow) - 2/mph - 50 minutes, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daxadashka's Weight History
|