|
Иду к заветным цифрам. Знаю, что объёмы важнее, но без спорта с минусом на весах уходят и сантиметры.
|
62.5 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1237 kcal
|
Fat: 34.72g | Prot: 66.74g | Carbs: 162.86g.
Breakfast: Макароны Отварные, Простоквашино Молоко 1,5%, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%. Lunch: Куриные Котлеты, Макароны Отварные, Растительное Масло, Яйцо (Целое). Dinner: Клубника. Snacks/Other: Кальмар Отварной, Хлебный Спас Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада, Овсяное Печенье ПП. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|