Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2021
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64.1 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1740 kcal
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Fat: 72.40g | Prot: 112.62g | Carbs: 162.78g.
Breakfast: Bonito, Lidl Baguette Integral, Té (Infusión), Café con Leche. Lunch: Manzana Golden, Bonito, Lidl Baguette Integral. Dinner: Bacalao, Zanahoria, Pepino, Aceite de Oliva Extra Virgen, Té (Infusión), Col, Vinagre, Tomates. Snacks/Other: Hacendado Pipas Girasol Naturales, DIA Cacahuetes con Cáscara, Nuez, Hacendado Almendra Natural, Té (Infusión). more...
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Losing 5.6 kg a Week
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