irina5177's Journal, 05 Jul 21

irina5177's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

после юбилея, ходьба 20, элипс 30, зал 1 ч, ходьба 20, работа 12

103.5 kg Lost so far: 40 kg. Still to go: 0 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 05 July 2021:

1555 kcal

Fat: 75.72g | Prot: 101.28g | Carbs: 109.81g. Breakfast: Творожная Запеканка. Lunch: Виктория Перловка с Куриными Потрошками. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. more...

2850 kcal

Exercise: до маршрутки - 20 minutes, ходьба до работы - 20 minutes, зал - 1 hour, элипс - 30 minutes, работа - 12 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 2 hours and 50 minutes. more...

Gaining 2.1 kg a Week

2 Supporters Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

irina5177's Weight History

View Complete History

irina5177's Journal, 05 Jul 21

Submit a Comment

irina5177's Weight History