Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2021
|
66.3 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1382 kcal
|
Fat: 64.97g | Prot: 66.94g | Carbs: 130.64g.
Breakfast: Sütaş Izgarella Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Ananas, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Snacks/Other: İçim Yarım Yağlı Süt, Tadım Hurmalı Bar, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|