|
Вес слился до стандартного. Но вот ниже этой цифры не могу. А может и не надо, цель то была 60 кг. Мелькнуло сначало на весах 59.9, но потом все же 60,1. По питанию не было никаких 2000 ккал. На этой неделе 1500-1600. На предыдущих 3 неделях и того меньше.
|
60.1 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1599 kcal
|
Fat: 78.43g | Prot: 86.48g | Carbs: 136.59g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Московский Провансаль Легкий , Редис, Помидоры, Огурец, Хлеб Бородинский, Мясницкий Ряд Сосиски Сливочные, Жареное Яйцо. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Milken Mite Сыр Тертый для Пиццы, Помидоры Черри, Макароны Отварные, Растительное Масло, Салат Овощной. Dinner: Milken Mite Сыр Тертый для Пиццы, Шампиньоны Тушеные, Картошка Тушеная, Свинина Запеченая. Snacks/Other: Сады Придонья Томатный Сок , Sweet Queen Зефир с Фруктовой Начинкой с Ароматом Малины, Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
 Comments
А и это при том, что вдруг внезапно на этой неделе я каждое утро съедала пирожок на работе, но в КБЖУ вписывала. Хотя я пирожки вообще никогда не ела до этого.
03 Jul 21 by member: ЕкатеринаПарамонова
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЕкатеринаПарамонова's Weight History
|