|
Picooc утро
Вес: 75,0 -75,4 +
Жир: 20,2 - 17,5 -
Умный помощник
Физические изменения
По сравнению со вчерашним измерением (Утро),вес повысился на 0.4кг.уровень жира в организме снизился на 2.7%.
Анализ состояния здоровья
Ваш процент телесного жира значительно упал благодаря регулярным тренировкам! Повысьте питательность диеты для укрепления организма и иммунитета.
Рекомендации по питанию на сегодня: яйца вкрутую на завтрак и ростбиф на ужин.
09:36
•
4GG 40 45
Анализировать
25.июн-01.Июл
Утро
Способ потери веса: Здоровое
за 7 дня(ей) произошло небольшое увеличение веса на 0.8 кг, а вес жира уменьшился на 2.4 кг.Это означает, что форма вашего тела становится все лучше, а ваш метаболический потенциал увеличивается.
Анализировать
При рассмотрении периода в 7 дня(ей). начальный вес составил 74.6 кг, вес остается стабильным с максимумом в 76 кг и минимумом в 74.1 кг.
Хотя вы набрали 0.8 кг веса, вес телесного жира фактически снизился на 24 кг, а мышечная масса увеличилась. Это означает, что форма вашего тела становится все лучше, а ваш метаболический потенциал увеличивается. Вы не сможете легко восстановить вес посредством употребления большего числа калорий каждый день. Не беспокойтесь о вашем приросте веса, поскольку ваш способ похудения очень здоровый. Продолжайте в том же духе.
|
75.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1760 kcal
|
Fat: 86.00g | Prot: 67.79g | Carbs: 173.59g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Овсяное Печенье, Жареное Яйцо без Жира, Хлеб Дарницкий, Куриные Котлеты с Кабачком. Lunch: Хлеб Бородинский, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Сгущенка, Сметана , Творог (Полностью Обезжиренный), Яблоко, Морковь. Dinner: Лук, Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Ашан Крекер Галета, Каждый День Пельмени с Говядиной . more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|