Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2021
|
47.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1297 kcal
|
Fat: 44.01g | Prot: 99.58g | Carbs: 127.09g.
Breakfast: Chikalab Молочный Шоколад с Кешью, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Якобс Кофе Растворимый, Окей Сыр Сливочный Творожный , Ашан Булочка Ржано-Пшеничная. Lunch: Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Якобс Кофе Растворимый, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Махеевъ Кетчуп Томатный без Сахара и Крахмала, Окей Сыр Сливочный, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Dinner: Хладокомбинат Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике , Зеленый Лук, Окей Тунец Филе в Собственном Соку. Snacks/Other: Нектарины, Черешня. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TamaraTerziyan's Weight History
|