Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2021
|
61.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1822 kcal
|
Fat: 53.01g | Prot: 148.54g | Carbs: 194.89g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Geneticlab Whey Pro Coconut, Геркулес Геркулес Монастырский, Иней Балык Сырокопчёный, Dia Dar Мюсли Ягодные. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Картофель Отварной, Недокотлета. Dinner: Буше Строгановский Зерновой Хлеб, Иней Балык Сырокопчёный, Сарафаново Молоко 2,5%, Geneticlab Whey Pro Coconut, Банан. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
Ещё неделя-две. И ⬆️ до 2,5к поэтапно. На пару месяцев.
01 Jul 21 by member: gwirr
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|