Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2021
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65.6 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1447 kcal
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Fat: 58.47g | Prot: 116.22g | Carbs: 114.92g.
Breakfast: Bonito, Baguette Integral, Té (Infusión), Café con Leche. Lunch: Zanahoria, Bacalao al Horno o a la Parrilla, Nectarinas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Té (Infusión), Puerros, Vinagre, Tomates, Patata. Snacks/Other: Hacendado Pipas Girasol Naturales, DIA Cacahuetes con Cáscara, Nuez, Hacendado Almendra Natural, Té (Infusión), Pipas de Calabaza. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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