Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2021
|
61.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3127 kcal
|
Fat: 164.44g | Prot: 97.66g | Carbs: 315.34g.
Breakfast: Каравай Батон Наше Солнышко, Семга Слабосоленая, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Русский бисквит Молочная Булочка с Начинкой Варёная Сгущёнка, Калина Малина Хлеб Сельский, Круглый Год Салат из Морской Капусты с Майонезом и Крабовыми Палочками, Свинина Отварная, Халва, Подлива с Курицей и Луком, Шарлиз Печенье "Курабье", Приготовленный Лук, Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Мясо и Кожа (Обжиг). Dinner: Магнит Арбуз, Koska Халва, Клубника (Несладкая, Замороженная), Продимекс Сахар Белый, Сметана 15%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Свинина Отварная. Snacks/Other: Магнит Арбуз, Мишка на Полюсе Мороженое Пломбир, Красная Цена Халва Подсолнечная, Савинов Двойная Радость, Ашан Халва Подсолнечная, Савинов Двойная Радость. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|