Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2021
|
82 kg
Lost so far: 39.1 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1482 kcal
|
Fat: 58.40g | Prot: 53.85g | Carbs: 199.43g.
Breakfast: Абрикос, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Миндалем, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Орский Хлеб Хлеб Ароматный с Семенами Подсолнечника и Кунжута, Омлет с Помидорами. Lunch: Яблоко Зеленое, Овсяные Блинчики, Варенье, Овсяные Блинчики. Dinner: Большевик Барни Шоколадная Начинка, Лечо, SPAR Тефтели Куриные Паровые, Каждый День Гречка Отварная. Snacks/Other: Пончики (Обычные), Кекс с Изюмом. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aston282's Weight History
|