Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2021
|
59.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1379 kcal
|
Fat: 57.82g | Prot: 87.86g | Carbs: 105.66g.
Breakfast: FITKIT Protein Cake Медовый Крем - Honey Cream, Сухие Цельные Семена Кунжута, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, ***Овсяноблин***, Первый Вкус Молоко 2,5%, Carte Noire Кофе. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Чебаркульская Птица Филе без Кожи Цыпленка-Бройлера , ***Грудка в Сметанном Соусе***, Булгур (Вареный). Dinner: ***Мороженое***. Snacks/Other: Голден Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|