Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2021
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48.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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744 kcal
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Fat: 19.63g | Prot: 57.03g | Carbs: 86.96g.
Breakfast: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 다솔맘헬시브랜드 똑똑한끼, 방울 토마토. Lunch: 코다리조림, 소반 간장불고기, 돌솥밥. Dinner: 파프리카, 방울 토마토, 오이 (껍질 포함), 양상추, 밤호박, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Snacks/Other: 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니, Atkins Caramel Nut Chew Bar. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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