Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2021
|
113.9 kg
Lost so far: 28.1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2096 kcal
|
Fat: 76.62g | Prot: 159.14g | Carbs: 178.02g.
Breakfast: Яйцо-Пашот, Огурец (с Кожурой), Магнит Апельсин, Магнит Слива, Голден Яблоко, Колбаса Докторская, Махеевъ Майонез, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Простоквашино Кефир 2,5%, Творог (Обезжиренный). Lunch: Красная Фасоль (Консервированная), Картошка Печеная, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная. Dinner: Курица Вареная, Огурец (с Кожурой), Макфа Спагетти Цельнозерновые, Магнит Персик. Snacks/Other: Be First First Whey Instant, Яйцо-Пашот, Творог (Обезжиренный). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|