|
Picooc утро
Вес: 74,5 - 74,6 +
Жир: 20,8 - 20,9 +
Умный помощник
Физические изменения
По сравнению со вчерашним измерением (Утро),вес повысился на 0.1кг.уровень жира в организме повысился на 0.1%.
Анализ состояния здоровья
За последние дни почти ничего не изменилось. Однако с точки зрения долгосрочных тенденций.Вес снизился, но жировые отложения остались без изменений.
Чтобы оздоровить организм и сделать фигуру рельефней, нарастите интенсивность силовых тренировок. Они позволят увеличить мышечную массу и повысить уровень базального метаболизма.
Одновременно ведите здоровый образ жизни и соблюдайте полезную диету.
64%
19.июн-25.июн
Утро
Способ потери веса: Здоровое
за 7 дня(ей) произошло небольшое увеличение веса на 0.3 кг, а вес жира уменьшился на 1.4 кг.Это означает, что форма вашего тела становится все лучше, а ваш метаболический потенциал увеличивается.
Анализировать
При рассмотрении периода в 7 дня(ей). начальный вес составил 74.3 кг, вез остается стабильным с максимумом в 752 кги минимумом в 74 кг.
Хотя вы набрали 0.3 кг веса, вес телесного жира фактически снизился на 1.4 кг, а мышечная масса увеличилась. Это означает, что форма вашего тела становится все лучше, а ваш метаболический потенциал увеличивается. Вы не сможете легко восстановить вес посредством употребления большего числа калорий каждый день. Не беспокойтесь о вашем приросте веса, поскольку ваш способ похудения очень здоровый. Продолжайте в том же духе.
вес телесного жира фактически снизился на 1.4 кг, а мышечная масса увеличилась.есс
|
74.6 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1820 kcal
|
Fat: 94.58g | Prot: 79.78g | Carbs: 156.48g.
Breakfast: Чистая Линия Тан, Карат Плавленый Сыр Дружба, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Каждый День Докторская Классическая. Lunch: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Красная Цена Фасоль Красная Консервированная, Кофе с Молоком и Сахаром, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Хлеб Бородинский. Dinner: Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|