Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2021
|
61.4 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1603 kcal
|
Fat: 73.00g | Prot: 85.09g | Carbs: 153.46g.
Breakfast: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Абрикос, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Яйцо, Магнит Лаваш Армянский, Золотые Луга Молоко 3,5%, Радость Вкуса Сыр "Топленое Молочко". Dinner: Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина, Магнит Авокадо, Помидоры, Тысяча Озер Сливки 10%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Троекурово Филе Куриное. Snacks/Other: Сарафаново Пломбир Ванильный на Сливках 15%, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Вкусы Мира Каштаны Запечённые Очищенные, Активиа Йогурт без Сахара Персик. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|