Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2021
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65.8 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1686 kcal
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Fat: 62.92g | Prot: 83.02g | Carbs: 208.54g.
Breakfast: Sardinas, Baguette Integral, Baguette Integral, Té (Infusión). Lunch: Sandía, Café con Leche, Mercadona Caballa Fresca, Baguette Integral. Dinner: Pepino, Aceite de Oliva Extra Virgen, Aceitunas Verdes (Encurtidos, Enlatadas o Embotelladas), Hacendado Banderillas Picantes, Alcachofas (Globo o Francés), Sandía, Té (Infusión), Puerros, Vinagre, Tomates, Patata. Snacks/Other: Hacendado Pipas Girasol Naturales, DIA Cacahuetes con Cáscara, Hacendado Almendra Natural, Té (Infusión), Avellanas, Pipas de Calabaza. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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