elena.kurzina's Journal, 23 Jun 21

Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2021
65.2 kg Lost so far: 7.8 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 23 June 2021:
1509 kcal Fat: 54.52g | Prot: 125.74g | Carbs: 129.25g.   Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Оливье без Майонеза, Сыр Стародубский Творог Обезжиренный , Ого Хлебцы Кукурузные Хрустящие, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Здравушка Молоко 2%, Якобс Кофе Растворимый, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lunch: Цикорий с молоком, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Обнимама Творог Клубника-Банан-Мелисса , Подсолнечное Масло, Яйцо. Dinner: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Curtis Чай Зеленый, Сыр Стародубский Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Клубника, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. more...
2627 kcal Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 40 minutes, Elliptical - 30 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
Losing 2.1 kg a Week

3 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


elena.kurzina's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.