Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2021
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53.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2126 kcal
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Fat: 68.00g | Prot: 134.48g | Carbs: 173.07g.
Breakfast: Rigoni di Asiago Fragole e Fragoline di Bosco alla Menta, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Caffè (Espresso), Monviso Biscotto Salute Fave di Cacao e Cocco, Centrale del Latte di Roma Latte Scremato, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso. Lunch: Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Bonduelle Iceberg, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Aia Aequilibrium Albume d'uovo . Dinner: Conad Carpaccio di Salmone , Nonna Lina Cicoria Ripassata, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Pane Bianco, Carte d'Or Gelato alla Crema, Fragole, Vino Bianco da Tavola. Snacks/Other: Pesca. more...
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1946 kcal
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Exercise:
Ric functional - 1 hour, Iwatch - 1 minute, Neat - 1 minute, Resting - 16 hours and 4 minutes, Sleeping - 6 hours and 54 minutes. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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Francirem's Weight History
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