Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2021
|
61.9 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1770 kcal
|
Fat: 60.97g | Prot: 141.54g | Carbs: 161.01g.
Breakfast: Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Яйцо, Магнит Лаваш Армянский, Золотые Луга Молоко 3,5%, Простоквашино Творог 2%, Радость Вкуса Сыр "Топленое Молочко". Lunch: Агро-Альянс Гречка, Тысяча Озер Сливки 10%, Лук, Шампиньоны, Троекурово Филе Куриное. Dinner: Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина , Russian Caviar Икра Черная, Сливочное Масло, Батон Нарезной, Помидоры, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Тысяча Озер Сливки 10%, Троекурово Филе Куриное, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Just Fit Whey Protein Карамель, Красная Цена Молоко 1,5%, Фруто Няня Рисовые Мини Хлебцы, Активиа Биойогурт без Сахара Яблоко Персик, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|