|
трена, до маршрутки, до работы, работа 12
|
101.9 kg
Lost so far: 41.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1944 kcal
|
Fat: 96.92g | Prot: 104.93g | Carbs: 168.97g.
Breakfast: От Палыча Пирожное Трюфель, Банан. Lunch: Naturino Леденец. Dinner: Перекресток Чиабатта , Фруктово-Ореховая Смесь, Творог 9%, Сметана 15%. Snacks/Other: От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой, Торт, Курица Вареная. more...
|
|
2660 kcal
|
Exercise:
тренировка с Олей - 1 hour, до маршрутки - 20 minutes, ходьба до работы - 20 minutes, работа - 12 hours, Resting - 2 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|