Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2021
|
116.2 kg
Lost so far: 25.8 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2235 kcal
|
Fat: 82.93g | Prot: 201.11g | Carbs: 160.79g.
Breakfast: Магнит Апельсин, Голден Яблоко, Сыр, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо Куриное, Творог 5%, Вязанка Колбаса Варёная Классическая. Lunch: Рыба Хит Путассу, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Морковь, Сметана , Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриное Филе Вареное, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Сыр, Яблоко, Махеевъ Майонез, Авоська Капуста Тушеная, Магнит Путассу. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|