|
85/65,5/85
84, 47,5
|
49.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1282 kcal
|
Fat: 30.06g | Prot: 142.12g | Carbs: 112.03g.
Breakfast: Кедровые Орехи , Сахар, Черноплодная Рябина, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Приготовленные Баклажаны, Оливковое Масло, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Myprotein Slow-Release Casein Vanilla, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nancy ya's Weight History
|