Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2021
|
74.6 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1587 kcal
|
Fat: 67.47g | Prot: 97.33g | Carbs: 149.32g.
Breakfast: Любятово Печенье Тонкое Черничное со Злаками, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный, Зеленая Грядка Салат Листовой Афицион, Вареное Яйцо. Lunch: Курага, Укроп, Петрушка, Вареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Лук, Морковь, Тушеная Оленина, Огурец (с Кожурой), Новый Океан Филе из Белой Рыбы в Кляре, Гречка Отварная. Dinner: Сыр Маасдам, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Good Day Капучино, Красное Яблоко, Сыр Маасдам, Фундук Фундук, Курага. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|