Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2021
|
57.2 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 46.85g | Prot: 168.15g | Carbs: 131.49g.
Breakfast: Помидоры, Iberica Оливки без Косточки, Яйцо, Карлов Двор Сыр Light, Дымов Индейка Варено-Копченая, Морковь по-Корейски, Смоленская Фабрика Хлеба Конверт- Лаваш. Lunch: Помидоры, Valio Творог Мягкий 4,5%, Макфа Пшеничная Мука, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Grovo Белок, Кабачок, Оливковое Масло. Dinner: Помидоры, Макароны Отварные, Ашан Телятина. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sveta2000651's Weight History
|