Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2021
|
62.8 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2034 kcal
|
Fat: 90.88g | Prot: 138.45g | Carbs: 163.80g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Cheese Lovers Сыр с Грецким Орехом. Lunch: Сливочное Масло, Оливковое Масло, Pretto Сыр Рикотта, Cheese Gallery Сыр Пармезан, Макароны Отварные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Сахар, Какао, Домик в деревне Молоко 1,5%, Trec Nutrition Whey 100, Вологодские Продукты Вологодский Пломбир. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Персики, Орехи Кешью, Экопродукт Варенье Клубника, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rita_leoleo's Weight History
|