Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2021
|
87.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1855 kcal
|
Fat: 73.33g | Prot: 97.22g | Carbs: 208.45g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом, Кофе с Сахаром, Сыр Адыгейский. Lunch: Банан, Три Правила Домашний Компот, Сахар, Сметана, Творог (Полностью Обезжиренный), Курица Вареная, Запеченная или Жареная Камбала. Dinner: Сахар, Сметана , Творог (Полностью Обезжиренный), 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Подсолнечное Масло, Малина, Черешня, Марти Сельдь Слабосоленая, Сливочное Масло, Картофель Отварной. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Бутерброд с Маслом. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
Lubasha5858's Weight History
|