Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2021
|
38.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1020 kcal
|
Fat: 28.03g | Prot: 48.06g | Carbs: 151.15g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Кубанский Молочник Творог 9%, Льняные Семена, Кофе с Молоком, Мир Вкуса Сыр Пармезан, Русский Хлеб Булочки Гречневые, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Русский Хлеб Булочки Гречневые, Мир Вкуса Сыр Пармезан. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Караваево Молочное Мороженое, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кубанский Молочник Творог 9%. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drachevaolia's Weight History
|