Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2021
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66.5 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1805 kcal
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Fat: 72.23g | Prot: 78.17g | Carbs: 229.75g.
Breakfast: Lidl Baguette Integral, Té (Infusión). Lunch: Cerezas, Sandía, Paella, Hacendado Banderillas Picantes, Aceitunas Verdes (Encurtidos, Enlatadas o Embotelladas). Dinner: Melón Galia, Alcachofas (Globo o Francés), Hacendado Banderillas Picantes. Snacks/Other: Hacendado Pipas Girasol Naturales, DIA Cacahuetes con Cáscara, Nuez, Hacendado Almendra Natural, Té (Infusión), Avellanas, Pipas de Calabaza. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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